„Wer zu sich selbst finden will, darf andere nicht nach dem Weg fragen.“ (P. Watzlawick)
Gehen Sie den ersten Schritt in die Veränderung, die Sie sich wünschen.
Kennen Sie das?
Sie „treten auf der Stelle“ oder „kreisen immer wieder um sich selbst“.
Sie kommen in einer beruflichen oder privaten Situation nicht weiter oder können sich nicht entscheiden?
Sie haben das Gefühl, trotz enormen Einsatzes nicht zu genügen?
Sie möchten in schwierigen Gesprächen besser für sich einstehen?
Sie spüren, dass Sie sich zu sehr nach den Erwartungen anderer (Partner*in, Kinder, Eltern) richten und gut nicht nein sagen können?
Sie befinden sich in einem Veränderungsprozess (Trennung, Auszug der Kinder, beruflicher Wechsel) und fragen sich, wohin Ihre Lebensreise gehen soll.
Sie wünschen sich eine Veränderung und können gleichzeitig nicht sagen, welche.
Im Alltag bleiben Sie oft im „Sorgen machen“ stecken und kommen nicht in die Handlung.
„Umwege erhöhen die Ortskenntnis.“
(K. Tucholsky)
Anlässe für ein (Wander-) Coaching
- Ich arbeite viel, gleichzeitig fühle ich mich ständig unter Druck und habe das Gefühl, nicht zu genügen.
- Ich gerate in wiederkehrenden Konflikten oder schwierigen Gesprächssituationen immer wieder in Not oder kann mich nicht behaupten.
- Ich tue mich schwer damit, eine private oder berufliche Entscheidung zu treffen.
- Ich möchte mich beruflich verändern oder nach einer Auszeit in den Beruf zurückkehren. Wie kann das gut gelingen?
- Ich fühle mich im beruflichen Kontext über- oder unterfordert.
- Ich möchte mich endlich von den Erwartungen anderer abgrenzen.
- Ich habe schon viele Ratgeber gelesen und komme einfach nicht ins Handeln.
Was geschieht im (Wander-) Coaching?
Wir alle kennen (negative) Glaubenssätze („Ich schaffe das nicht.“ „Ich bin nicht so wichtig.“) oder innere Antreiber („Ich muss das alleine hinbekommen.“ „Ich kann nicht nein sagen.“). Sie begleiten uns oft schon ein Leben lang und steuern uns wie ein „Autopilot“. Wenn wir spüren, dass sie uns im beruflichen und privaten Alltag blockieren und wir unsere Bedürfnisse aus dem Blick verlieren, ist es an der Zeit, neue Wege auszuprobieren.
Im Coaching finden verschiedene Tools und Fragetechniken Anwendung, durch die es Ihnen gelingen kann, sich von den oben genannten Limitierungen zu befreien und auf diese Weise Krisen oder Konflikte erfolgreich zu lösen, selbstbestimmter zu handeln und mehr Zufriedenheit zu erlangen. Dazu schauen Sie auf Ihre Werte, auf das, wofür Sie wirklich „brennen“ und betrachten Ihr Anliegen aus unterschiedlichen Perspektiven. Vor allem richtet ein Coaching den Blick auf Ihre Stärken und Ressourcen.
Sie formulieren ein konkretes Ziel für Ihr Anliegen und erweitern im Laufe des Coaching Ihre individuellen Handlungs- und Lösungsmöglichkeiten.
Als Mensch, der sich gerne draußen bewegt, finden Sie im Wandercoaching zu sich. In der Natur fällt es leichter, die Perspektive zu wechseln, sie wirkt wohltuend auf Körper und Geist. Gleichzeitig ist sie voller Symbole, die die Brücke zu unseren Gefühlen bilden. „Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“ (Erich Kästner). Dies wird im Wandercoaching besonders erlebbar.
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Das bin ich
Qualifikation
- Studium in Münster und Köln
- Leitungsfunktion
- Fortbildungen in
- Konfliktmanagement
- Mediation
- Gesundheitsförderung
- Gesprächsführung
- Teamentwicklung
- Fachberaterin und Moderatorin
- Systemische Coach (Ausbildung bei Prof. Dr. M. Tusch, Köln)
- Zürcher Ressourcenmodell
Persönliches
Ich bin Mutter von zwei Kindern. Aufgewachsen bin ich im schönen Sauerland, seit 30 Jahren lebe ich in Köln.
Bewegung ist in meinem Leben ein wichtiger Baustein. Neben Wandern, Joggen, Skifahren und Sportklettern gehört auch das Tango tanzen zu meinen Leidenschaften.
Ich liebe es, in der Natur zu sein, gleichzeitig mag ich die Lebendigkeit und die kulturellen Angebote der Stadt.
Mein Selbstbild als Wander-Coach
Ich bin sehr gerne in den Bergen und in der Natur unterwegs und begegne Menschen und ihren Lebensgeschichten interessiert und offen. Es erfüllt mich mit Dankbarkeit und Freude, wenn ich Gast im Leben eines Menschen sein und ihn auf wertschätzende Weise ein Stück auf seinem Weg begleiten darf.
Meine Diskretion ist dabei eine selbstverständliche Voraussetzung für ein Klima des Vertrauens.
Wie kam ich zum Coaching?
Durch meine fast 30 – jährige berufliche Tätigkeit im Bereich Bildung, Erziehung und Beratung und eigene turbulente und einschneidende „Stürme im Wasserglas“ kenne ich die Vielfalt herausfordernder Situationen in Familie, Beziehungen und Beruf.
Vor einigen Jahren wurde mir klar, dass ich Weichen anders stellen möchte, um mehr Zufriedenheit zu erlangen und mit unterschiedlichen Anforderungen umgehen zu können. Also machte ich mich auf den Weg, raus aus meiner sogenannten „Comfortzone“.
In der Ausbildung zur systemischen Coach bei Prof. Dr. Manuel Tusch wurde mir bewusst, dass Menschen über ihre ganze Lebensspanne hinweg entwicklungsfähig sind und Veränderung jederzeit möglich ist. Der positive und lösungsorientierte Ansatz im Coaching hat mich in vielfältiger Weise (privat und beruflich) vorangebracht und ich freue mich seither, Klient*innen, bei ihrer persönlichen Lösungssuche im (Wander-) Coaching zu begleiten.
Ein Coaching ist zeitlich begrenzt und umfasst durchschnittlich vier bis sechs Sitzungen von jeweils 60 oder 90 Minuten.
In einem kostenlosen Erstgespräch per Telefon können Sie herausfinden, ob ein Coaching überhaupt für Sie in Frage kommt. Sie formulieren Ihr Anliegen und bestenfalls ein erstes Ziel.
Wenn Sie sich für ein Coaching entschieden haben, beleuchten wir gemeinsam Ihre persönlichen Ressourcen und Zeitfaktoren.
Ich sehe mich verantwortlich für die Struktur und den Prozess und sorge dafür, dass Sie als Klientin/Klient Ihr Ziel im Blick behalten
Sie selbst legen nach jeder Sitzung neu fest, welche nächsten Schritte Sie gehen bzw. ob Sie eine weitere Sitzung vereinbaren möchten.
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Feedback meiner Klient*innen:
„…. Mich in der Natur mit mir selbst und meinen Glaubensmustern auseinandersetzen empfand ich als sehr bereichernd. Bea hat Fragen gestellt und Impulse gegeben die mich total inspiriert haben. (…).Also für Jede/Jeden der sich für Persönlichkeitsentfaltung interessiert und die Natur liebt eine absolute Empfehlung! (weiblich, 38 J.)
„Das Coaching heute hat mir sehr gut gefallen. Die Impulse waren genau richtig dosiert. Die Zitate und die Erläuterung / Ausformulierung der Ziele / Fokus und Entspannung! Richtig wertvolle Impulse.“ (weiblich, 55 J.)
Du warst zur richtigen Zeit am richtigen Platz in meinem Leben. (weiblich, 49 J. )
Toll, dass du dich als Mensch so weit zurücknehmen kannst. (weiblich, 40 J. )
Schön, dass du mir in meine Welt gefolgt bist. (männlich, 55 J.)
Deine Fragen waren genau die richtigen. Ich sehe alle Beteiligte noch mal mit anderen Augen. (weiblich, 35 J.)
Ich kann wieder Licht im Tunnel sehen. (weiblich 51 J. )
Wie schön, dass wir zwischendurch immer mal wieder herzlich gelacht haben. (weiblich, 33 J.)
Nun sehe ich klarer und ruhiger in meine berufliche Zukunft. (weiblich, Studentin, 23 J.)
Stornierungen durch den Kunden müssen mindestens 24 Stunden vor dem geplanten Coaching schriftlich erfolgen, um einen neuen Termin zu vereinbaren. Bei Stornierungen innerhalb von weniger als 24 Stunden vor dem geplanten Service wird eine Gebühr von 50 Euro von der Rückerstattung abgezogen.
Kontakt
Haben Sie Fragen? Rufen Sie mich gerne unverbindlich an.
Bea Breidebach – Systemische Coach
Telefon: 01573.697.2160
E-Mail: kontakt@breidebach-coaching.de
