Jede Veränderung beginnt mit einer klaren Entscheidung.
Finden Sie den Mut für die Veränderung, die Sie sich wünschen.
Herzlich willkommen
Ich bin Bea Breidebach,
Coach für Kommunikation, Veränderung und Neuanfang.
Ich begleite Einzelpersonen sowie Paare, die eine herausfordernde Zeit erleben, auf ihrem Weg zu einem ausgeglichenen, erfüllten und selbstbestimmten Leben.
In vertrauensvoller Atmosphäre finden Menschen in meinem Coaching Klarheit und neue Energie und richten den Blick auf ihre Werte sowie darauf, ihre Bedürfnisse ehrlich und offen zu artikulieren.
Sie erfahren, wie die Beziehung zu ihrem Gegenüber durch achtsame und wertschätzende Kommunikation gelingen kann oder befreien sich von einschränkenden und belastenden Limitierungen im Hinblick auf eine hoffnungsvolle Zukunft.
Schauen auch Sie auf das, was Ihnen wichtig ist. Bleiben oder werden Sie Kapitän*in auf Ihrem Lebensschiff. Vielleicht ändern Sie gerade den Kurs und wollen herausfinden, wohin die Reise geht und wer mit an Bord ist?
Gedanken sind wie Angelhaken: Es ist sinnvoll, sie zu sehen, aber man sollte nicht anbeißen, darauf kauen oder sie gar hinunterschlucken.“ (Zitat von Michael Simons)
Anlässe für ein Coaching
- Ich möchte wissen, welche Werte mir wirklich wichtig sind.
- Ich möchte lernen, in meiner Partnerschaft offen über meine Bedürfnisse zu sprechen.
- In Konfliktgesprächen komme ich (oder kommen wir als Paar) immer wieder an Grenzen. Wie können wir besser damit umgehen?
- Mein Gegenüber hat Erwartungen, die ich nicht (mehr) erfüllen kann oder möchte. Wie kann ich darauf angemessen reagieren?
- Die Kinder sind ausgezogen. Haben wir eine gemeinsame Perspektive als Paar?
- Ich möchte mich beruflich weiterentwickeln oder verändern. Mein Partner steht nicht hinter mir. Wie kann ich damit umgehen?
- Konflikte mit meinen Kindern stressen mich und bringen mich an meine Grenzen. Wie kann ich gelassener damit umgehen?
- Ich möchte nach der Elternzeit wieder zurück in den Beruf. Wie kann ich Vereinbarungen treffen, damit ich „alles unter einen Hut bekomme?“
- Was heißt überhaupt „achtsame Kommunikation“?
Was bringt ein Coaching?
Ein Coaching ist lösungsorientiert, lenkt den Blick auf die Ressourcen der Klient*innen und stärkt das Selbstvertrauen.
Im Coaching wird ein Anliegen aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet. Dieser „Brillenwechsel“ kann sehr erhellend sein: Wie sieht eine bessere Kommunikation in den Augen meines Partners aus? Wie erlebt mein Gegenüber den Konflikt? Was würde … dazu sagen?
Klient*innen erweitern somit die eigenen Gedanken- und Handlungsmuster. Schritt für Schritt und unter Berücksichtigung aller Vor- und Nachteile finden sie eine realistische Lösung.
Eine Beschäftigung mit den eigenen Werten und Bedürfnissen ( z.B. „Was brauche ich im Moment für mich?“ Was wünsche ich mir von meinem Partner?“) sowie mit negativen Glaubenssätzen oder inneren Antreibern, die uns oft schon ein Leben lang begleiten und unser Denken und Handeln beeinflussen (z.B.„Das brauche ich gar nicht anzusprechen.“ „Er/Sie wird mich eh nicht verstehen.“, „Ich muss da halt durch, das geht nicht anders.“) hilft dabei, die nötige Klarheit und die eigenen Ziele zu definieren.
Ein Paar-Coaching bietet eine gute Chance, gemeinsam die Beziehung zu reflektieren, die positiven Seiten wieder hervorzuheben und zu schauen, an welchen Stellen der „Stein im Schuh“ drückt.
Anlässe für Eltern
- Sie möchten erfahren, wie Sie sich Ihrem Kind gegenüber konsequent und gleichzeitig wertschätzend verhalten können.
- Sie möchten sich als Eltern auf Gespräche in Schule oder anderen Institutionen vorbereiten.
Ich über mich

Qualifikation
- Studium in Münster und Köln
- Leitungsfunktion Bildungseinrichtung
- Fortbildungen in
- Konfliktmanagement
- Mediation
- Gesundheitsförderung
- Gesprächsführung
- Teamentwicklung
- Fachberaterin und Moderatorin
- Systemische Coach
- Zürcher Ressourcenmodell
Persönliches
Ich bin Mutter von zwei Kindern. Aufgewachsen bin ich im schönen Sauerland und seit 30 Jahren lebe und arbeite ich in Köln. Bewegung ist in meinem Leben ein wichtiger Baustein. Neben Wandern, Joggen und Skifahren gehört auch das Klettern zu meinen Leidenschaften.
Ich liebe es, in der Natur zu sein, gleichzeitig mag ich die Lebendigkeit und die kulturellen Angebote der Stadt.
Mein Selbstbild als Coach
Ich liebe den Austausch mit Menschen und begegne ihnen und ihren Lebensgeschichten seit jeher interessiert und offen. Wenn Klient*innen spüren, wie viel die Erwartungen, die sie an ihr Gegenüber haben, mit ihnen selbst zu tun haben, sind das erhellende Momente im Coaching. Menschen darin zu begleiten, die eigenen Werte zu finden, bereitet mir große Freude. Es erfüllt mich mit Dankbarkeit, wenn ich Gast im Leben eines Menschen sein darf.
Viele Menschen haben nicht gelernt, dass ein „Nein“ zu etwas anderem meist ein „Ja“ zu sich selbst ist. Es ist jedoch eine wichtige Voraussetzung für ein gelingendes Miteinander, Kommunikation auf Augenhöhe sowie das Verständnis von Beziehung allgemein.
Ich habe in meinem Leben selbst schon viele „Stürme im Wasserglas“ und damit einschneidende Veränderungen erlebt. Ein Neuanfang ist – und das ist für mich persönlich immer wieder eine wichtige Erkenntnis – zu jeder Zeit unabhängig vom Alter möglich. Irgendwann habe ich selbst erkannt:
„Du bist nicht der Sturm – Du bist der ganze Himmel.“
Es bereitet mir viel Freude, Menschen in ihrem Wunsch nach Veränderung zu bestärken und sie ein Stück ihres Weges mit Empathie und Wertschätzung dabei zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht (wieder-) zu finden und ihr selbstwirksames Handeln zu entfalten. Meine Diskretion ist dabei eine selbstverständliche Voraussetzung für ein Klima des Vertrauens.

Wie kam ich zum Coaching?
Durch meine langjährige berufliche Tätigkeit im Bereich Bildung, Erziehung und Beratung sowie persönliche Erfahrungen mit Veränderungen und Neuanfang kenne ich die Vielfalt herausfordernder Kommunikationssituationen in Alltag, Beruf und Beziehungen.
Ich gehe von der Grundannahme aus, dass die Sicht des Einzelnen auf die Dinge aufgrund seiner Persönlichkeit, seiner Lebenserfahrung und seiner Entwicklungsgeschichte immer nur subjektiv sein kann. Dabei ist die Ich-Stärkung des Einzelnen immens wichtig für ein ausgeglichenes Leben, für Gesundheit und Wohlbefinden.
Wir Menschen sind über unsere gesamte Lebensspanne hinweg entwicklungsfähig und ein Neuanfang ist immer wieder möglich. Es braucht dafür Mut und Zeit.
Diese Erkenntnis hat mich persönlich darin bestärkt, mich vor einigen Jahren mit dem Coaching zu beschäftigen und die Entscheidung war genau die richtige. Die Erfahrungen, die ich seither damit gemacht habe, helfen mir immer wieder aufs Neue in Beziehungen sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext.
In meinem hauptberuflichen Kontext sowie im Coaching erhielt ich das Feedback, dass ich empathisch, klar, zuverlässig und vertrauensvoll agiere:
- Toll, dass du dich als Mensch so weit zurücknehmen kannst.
- Schön, dass du mir in meine Welt gefolgt bist.
- Deine Fragen waren genau die richtigen.
- Ich kann wieder Licht im Tunnel sehen.
- Wie schön, dass wir zwischendurch immer mal wieder herzlich gelacht haben.
- Ich habe endlich mal die Katze aus dem Sack gelassen.
Stornierungen durch den Kunden müssen mindestens 24 Stunden vor dem geplanten Coaching schriftlich erfolgen, um einen neuen Termin zu vereinbaren. Bei Stornierungen innerhalb von weniger als 24 Stunden vor dem geplanten Service wird eine Gebühr von 50 Euro von der Rückerstattung abgezogen.
Kontakt
Haben Sie Fragen? Rufen Sie mich gerne unverbindlich an.
Bea Breidebach – Systemische Coach
Telefon: 01573.697.2160
E-Mail: kontakt@breidebach-coaching.de
